1、打篮球突破时总是重心不稳,容易摔倒。请问怎么解决此问题? 请各位篮球...
所以最重要的是练好身体，而篮球是一项高对抗的运动，力量是身体素质里面最重要的，所以你开始练的话最好先练习力量，每天早上起来跑步，有器械的话练习器械，没有的话就多做做俯卧撑还有仰卧起坐，这个很重要需要你长期的坚。
2、篮球突破上篮老是不进怎么办
1、投篮时用手指尖发力，篮球最后离开手指尖。可以把指尖当做顶点，指腹当做支撑板。在投篮时指尖用力将球拨出去，使球旋转，注意不能让手心挨球。2、投篮时，眼睛一定要盯着篮筐，瞄准好目标，同时用余光去留神左右两侧有无。
3、为什么我在突破到篮下想要上篮是总是抓不住篮球,请高人指点下???_百...
你的力量不够就很容易被拍掉.加强力量是唯一的办法.不过你也可以选择这样的抓球,你可以双手抓住球后,将球抱在自己的怀里,用小手臂挡住那些向你拍来的手,而且这种强果往往可以打成2+1(NBA巨星热火队的韦德就经常用)。.
4、打篮球 投篮不准 突破上篮咋办?
1启动要快。想进行突破上篮，启动速度要快，这样才能摆脱防守人员的防守。因此要练好基本功，启动快的同时要确保不丢球，不被抢断。2多运用变向、转身等技巧甩开防守人员。转身时，把握好时机很重要，当一打一时，可以快速。
5、请问篮球上篮时,手老是不稳没力 怎么办?
首先三步上篮时脚的发力要正确，也就是迈的脚步要合适，以保证能使你很好的往上走；往上跳以后就要靠你的腰和你的手臂、手指来完成整个上篮动作，所以腰和手的力量也要用好。因此，建议你多练脚步，以及手臂和手指的力量。
6、篮球为什么我突破的时候总是好像被防守者用力顶住好难上篮..应该怎么...
其次你运球时要尽量压低身体降低重心，这样可以防止对手抢断，突破第一步步子要迈大启动速度要快，你可以看联盟里麦蒂的突破，超强第一步。多做假动作假床，扩大自己的射程。提高自己身体素质 空中对抗。加油。
7、打篮球突破时,老是过不去人,应该怎么办?
你要在他脚步在在前方的一侧进行突破。这样他就有可能会来不及回放。你要压低你的重心，然后用脚步来回试探他。你要让他还没有做好防守动作的时候，出其不意的突破上篮。你也要学会很多的假动作。你要把快三步上篮和。
8、打篮球,突破上篮应该注意哪些问题?
1交叉步突破 [动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧。
9、打篮球,突破过人时怎样做到最快而且还要稳
动作关键:拍按球部位正确。停得稳，起得快。换手运球 体前变向换手运球是运球队员利用突然改变运球方向来突破防守的一种运球方法。这种方法多用于对手堵截运球前进路线时运用。动作方法:以运球队员右手运球向对手右侧突破为例。
10、...上篮什么都不错,就是投篮不稳定,请问怎么有效提高命中及稳定性呢...
1. 投篮手型。很重要，可以参照下网上的视频，有很多矫正的视频！2. 将强身体锻炼，充足的体力才能保持投篮时手型的固定，这样弧线稳定了，命中率也高。3. 练习投篮。注意不是定点投篮，这个没意思，也没什么效果，实际比赛。
